對于單身女人來說，跟自己的雙手來一次超爽來一次超爽“戀愛”便是最需要的事。

　　其實，女性自慰手淫方法已經流傳開來，健康的自慰手淫會對女性有著非常大的好處。所以，學會以下方法，爲自己的健康“釋放壓力”吧!

　　1、銷魂指技

　　既然是手淫，那麽顧名思義，當然是用自己的滑嫩雙手來給自己最透徹的撫慰。女人自慰手淫，最基本的就是學會如何用手指給予自己私處最大的刺激。自慰過程中，我們要以中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道産生的快感層次。尤記，最敏感的部位是自己的陰蒂，許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，就可以達到很多男人都不能給予的高潮。

　　2、私坐枕頭

　　枕頭是人睡覺的地方，怎麽能拿它自慰呢?不急，當然不是損壞你的房具。且聽我慢慢說，女人用枕頭自慰，這種方式雖然少有耳聞，但這種手淫的效果還是非常不錯的。對于生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，在沒有陽具的刺激下，女生可以可以枕頭墊在屁股下，然後呈蹲坐狀，雙手抓住枕頭，身體前後搖動，用枕頭摩擦私處。

3、衝洗外陰

　　AV裏經常有女人洗澡的畫面，這個時候，往往她會有一些極具挑逗的手淫行爲。這種方式是極好的，在溫水中，輕輕的享受著手淫的快感是一種新奇刺激的體驗。除了在床上的手淫方式之外，其實在浴室當中，女人也可以獲得手淫的快感。用溫水衝擊外陰到陰唇，可以增加陰部的充血，增加性興奮，但是別直對著陰道口強力噴送，以免受傷和感染。

　　4、車座摩擦

　　這種自慰手淫方式是一種借助外力的手淫方法，可以在室內，也可在室外感受別樣的自慰刺激。這種在腳踏車上自慰的方式可以說一個創舉，腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上頭可局部刺激陰部，如能配合扭動腰部及臀部的動作，可增強刺激，但最好穿著內褲，不然這種機械的摩擦可會摩傷嬌嫩的小蜜桃哦!

　　5、陽具伺候

　　女性自慰手淫的一個重要方式便是使用情趣道具，這可是比手還厲害的東西。在情趣商店裏有各式各樣的人工陰莖，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫蘆的顆粒狀，有陰道用也有肛交用，可手動，可電動，還有的可以振動、膨脹。LELO出品艾麗絲將螺旋花瓣紋理和強勁振動完美平衡。底端與頂端的強力馬達同時或交替工作，令您感受強烈的快感與全身顫抖的激情。強烈推薦這款産品。

　　6、跳蛋刺激

　　情趣道具的威力是無窮的，機器的作用畢竟是人力所不及的。自從跳蛋這個東西發明之後，已經有無數女性對此“竟折腰”了。沒有辦法，這東西就是這麽讓自慰的女人愛之深切。將大小如鹌鹑蛋的“跳蛋”塞入陰道，再激活連接線上的開關，跳蛋就會像打電報一樣在陰道裏彈來彈去，刺激方式有別于假陽具的旋轉抽送振動方式。